Como ter uma vida vascular saudável?

 em Dicas

O Ministério da Saúde estima que mais de 30% das mortes no Brasil são ocasionadas por doenças cardiovasculares, que são consideradas as principais causas de óbito entre os brasileiros. A hipertensão arterial e a obesidade, por exemplo, são algumas das origens desses problemas.

Além da principal recomendação que damos aos nossos pacientes, que é a de se consultar anualmente com um angiologista, também há outras medidas preventivas que promovem a saúde de todo o sistema cardiovascular, entre elas estão:
– Praticar exercícios regularmente;
– Durma bem;
– Controle sua pressão arterial, colesterol e glicose;
– Tenha uma alimentação saudável;
– Evite situações estressantes;
– Possua uma rotina de sono regrada.

 

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